Ağız kokusundan eser kalmıyor! 5 yiyecekle mis gibi bir nefes mümkün

Ağız kokusunu hızlı bir şekilde gideren bazı hızlı ve kolay doğal çözümler var. Bunlardan biri olan yeşil çayın, içerisinde bulunan kateşinler antibakteriyel etkilere sahiptir ve vücudu çeşitli enfeksiyonlardan koruyor. Kateşinlerin Streptococcus mutans’ın ağızdaki büyümesini engellemede etkili olduğu kanıtlandı.

Taze meyve ve sebzeler tükürük üretmenize yardımcı olabilir. Bu da kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırmanıza yardımcı olur. Yemekten sonra bir elma tüketmek, dişlerinizi temizlemeye ve ağız kokusuna neden olabilecek yiyecek parçacıklarını uzaklaştırmanıza yardımcı olabilir.

Sabahları ağzınız mı kokuyor? Bir bardak suya biraz limon suyu sıkmayı ve uyanır uyanmaz ilk iş bunu içmeyi deneyin. Yemekte dışarıdaysanız, çiğnemek için bir limon dilimi alın ya da nefes tazeleyici atıştırmalık olarak çantanızda bir portakal bulundurun. C vitamini ve turunçgillerden elde edilen yüksek tükürük üretimi, nefesinizin hemen iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Maydanoz gibi fesleğen de, sarımsak kokusuna yol açan kükürt bileşiklerini parçalayan polifenoller içerir. Akşam yemeğinden sonra çiğnemek için bir fesleğen yaprağı ayırın ve ekstra taze nefes için üzerine de bir bardak su için.

Zor durumdaysanız ve bu nefes tazeleyici yiyecek veya içeceklerden hiçbirine ulaşamıyorsanız, her yerde bulabileceğiniz su imdadınıza koşacak. Yiyecek parçacıklarını uzaklaştırmak ve ağzınızdaki pH dengesini düzeltmek için ağzınızı çalkalayın ve ağız kuruluğundan kaynaklanan ağız kokusunu önlemek için gün içinde bol miktarda su için.