Merhaba 🙂 Herkese sevdikleriyle musmutlu, sağlıklı bir bayram diliyorum. Bu bayramda sevdiklerinizle hem bayramın keyfini çıkarmanızı sağlayacak hem de sağlığınızı koruyacak birkaç öneriyle sizlerleyim. O halde önerilere başlayalım:
Kurban bayramında da tıpkı diğer günler gibi porsiyon kontrolüne, dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz.
Kahvaltı
Kurban etini nasıl saklamalıyız?
Etleri nasıl pişirelim?
Ara Öğün
Bayramda Kafein Tüketimi
Bayramın Olmazsa Olmazı: Tatlılar
Bayramda Et Tüketimi
Bayramda Su Tüketimi
Bayramda Egzersiz
Bu içeriğimizde de Bayramda beslenmeyi ele aldık. Sağlıklı, mutlu bayramlar… Diğer içeriklerimiz için?
Doğal ürünlerin sağlık üzerindeki yararları geniş çapta tanınmakta ve bu nedenle de sıkça tercih edilmektedirler. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olan bir bitki olarak doğu muzu otu dikkat çekmektedir. Peki, doğu muzu otu tam olarak nedir? Bu …
Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Oğuzhan Aydoğdu, göz çevresindeki kırışıklık, çökme ve morlukların kişiyi olduğundan daha yaşlı, yorgun ve üzgün gösterdiğini belirterek, gözaltındaki bu görünümün hızlı bir tedavi yöntemi olan ‘gözaltı ışık dolgusu’ ile düzeltilebileceğini söyledi.
Gürültülü şehir yaşamı, yoğun iş temposu veya sürekli kulaklık kullanımı gibi faktörler, kulak çınlamasının ortaya çıkmasında etkili olabilir. Ancak, sadece çevresel etkenler değil, aynı zamanda işitme kaybı, kulak enfeksiyonları, yaşlanma süreci …